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내 몸에 안성맞춤, 핏트니스!_이천시장애인종합복지관 이야기

2021.10.20

  • 작성자 조윤주
  • 조회수 156
  • 첨부파일

희망적립97

이천시장애인종합복지관

 

내 몸에 안성맞춤, 핏(Fit)트니스! 

 

 

왼쪽, 신체측정기기 앞에서 손잡이를 잡고 서있는 장애가족  사진, 오른쪽 체육관 내 어깨 운동 기구를 잡고 당기고 있는 장애가족의 뒷모습 사진
 

 

 

 

발달장애가족과 함께하는 일대일 맞춤운동

전문적 건강관리에 사회성 향상까지 지원하다

 

 

 

최근 코로나19로 가정에 머무르는 시간이 길어지면서 체중증가로 고민에 빠진 사람들이 많아졌다. 

 

장애가족들도 마찬가지. 외부활동이나 단체 프로그램들이 제한되면서 비만으로 인한 여러 문제들을 겪게 되었다. 

 

이를 해결하기 위해 이천시장애인종합복지관에서는 발달장애가족을 대상 맞춤체육사업 ‘핏(Fit)트니스’를 진행하고 있다. 

 

 

 

 

 

 

동영상이나 화상 체육수업에 참여하기 어려운 발달장애가족들의 특성을 고려한 ‘핏(fit)트니스’ 사업은

 

장애가족들을 위한 1대1 맞춤 체육프로그램들로 구성되어 있다. 

 

먼저, 평소 건강상태와 활동량을 체계적으로 측정, 상담하여 개인별로 필요한 운동과 활동량을 파악한다. 

 

 

 

탁구대 앞에서 탁구공으로 네트를 넘기는 모습을 시범보이는 강사, 4명의 장애가족들이 왼편에 서서 그 모습을 바라보고 있다.
 

 

이후에는 멘토 강사와 함께 인근 공원이나 체육시설을 방문해 개별 운동을 하기도 하고,

 

다른 장애가족들과 함께 탁구, 볼링 등의 다양한 생활체육들도 경험할 수 있게 지원한다. 

 

다양한 운동경험을 통해 장애가족들이 운동에 대한 취미를 찾고 스스로 건강관리를 할 수 있도록 이끄는 것이다.

 

 

 

 

 

매트위에 엎드려 무릎과 팔꿈치를 대고 배로 버티는 플랭크 자세를 하고 있는 장애가족 3명의 사진
 

 

 

 

프로그램들이 회기를 거듭하며 장애가족들에는 긍정적인 변화가 찾아왔다. 

 

참여자들은 평균적으로 2~3kg의 체중을 감량했을 뿐만 아니라 여러 신체 수치들이 긍정적으로 변화한 것이다. 

 

뿐만 아니라, 처음에는 운동에 큰 관심이 없던 장애가족들도 회기를 거치며 점차 적극적으로 참여하게 되었다. 

 

 

 

“우리 같이 운동하자!”


더 나아가, 몇몇 장애가족들은 다른 장애가족에게 먼저 다가가 

 

함께 운동에 참여하자며 손을 내미는 모습을 보이기도 했다.

 

이처럼 장애가족들이 함께 격려하고 협력하며 사회성 향상의 효과도 함께 얻을 수 있었다. 

 

 

 

음료수병을 들고 복지관 근처 산책로를 산책하고 있는 3명의 참여자들
 

 

사업을 진행하며 ‘적극적인 소통’을 가장 중요하게 생각하신다는 담당 사회복지사님.

 

소통을 통해 장애가족이 원하고, 필요한 운동을 파악해야

 

진정한 ‘핏(Fit)트니스’ 사업의 목적을 달성할 수 있기 때문이다. 

 

특히 발달장애가족의 경우 일상 언어로 소통하는 데에 어려움이 있는 만큼,

 

최대한 쉽고 간략하게 운동방법과 필요성을 설명하고자 노력하고 있다.

 

뿐만 아니라 이천시장애인종합복지관은 관내 유일한 특수체육교사가 근무하는 복지관으로 

 

더더욱 그 효과를 극대화할 수 있을 것으로 기대된다. 

 

 

 

체육관 바닥에 줄사다리를 놓고 건너는 생활체육활동을 하는 장애가족들 한명이 사다리를 건너고 두명이 뒤에서 바라보고 있다.
 

 

 

 

아쉽게도 코로나19로 인해 외부 스포츠 관람 등은 진행하지 못하지만, 

 

대신 남은 기간 동안 자체 체육대회를 개최해

 

장애가족들이 스포츠 정신을 익히고 다시 한번 운동에 흥미를 가질 수 있도록 이끌 예정이다. 

 

 

 

이렇듯 이천시장애인종합복지관에서는 기관만의 강점을 살려 

 

장애가족들의 삶의 질 향상과 건강함 삶을 지원하고 있다.

 

지속되는 코로나 상황에 장애가족들의 건강관리가 더욱 중요해지는 요즘, 

 

‘핏(Fit)트니스’ 사업을 통해 장애가족들이 건강한 몸과 신선한 활력을 얻을 수 있기를 바라본다.  

 

 

 

 

<조윤주 사회복지사 tina12948@gmail.com>

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